きのこの塩トウガラシ茹で
サンダウェという人びとが暮らすタンザニア中央部では、雨季の始まりを告げる大雨が降った数日後、キノコの採集が始まる。キノコはどこでも採れるわけではなく、主にミオンボというマメ科の樹木が優占する林の付近で採れる。この料理は、…
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タンザニア
サンダウェという人びとが暮らすタンザニア中央部では、雨季の始まりを告げる大雨が降った数日後、キノコの採集が始まる。キノコはどこでも採れるわけではなく、主にミオンボというマメ科の樹木が優占する林の付近で採れる。この料理は、…
ガーナ
ガリというキャッサバを細かい粒状にして乾燥させたものを使った、超お手軽な主食です。 トマトソースで味付けする場合と、塩もなにもいれず、お湯だけで仕上げるものとどちらもあります。個人的に、よく揚げた骨付き鳥との相性が抜群だ…
ザンビア
ザンビアのなかには、日常的にサツマイモの葉をおかずとして食べる地域があります。調理方法は、少量の水を加えて炒め煮にしたり、油でしっかりと炒めて揚げ炒めのようにしたりします。北部州に暮らすマンブウェの人たちも…